Que podemos ofrecerte
"No tengo tiempo", esto lo oímos muchas veces, queremos ser lo más flexibles posible ….
Clases Individuales
INVERTIR en un trabajo especifico por eso le dedicamos mucho tiempo a planificarlo, para darte las herramientas que necesitas y ser realmente eficientes en resolver los problemas. Son sesiones que te ayudan:
ENTENDER como funciona tu sistema nervioso y sistema musculo esqueletico.
CREAR el mayor numero de opciones posible para dar variabilidad a tu propio movimiento evitando asi recaer en patrones de manera reiterativa que puedan ocasionar lesiones.
ADAPTAR y modificar el entorno de ejercicios hasta encontrar el elquilibrio entre intensidad y calidad.
NOSOTROS ESTAMOS DESARROLLANDO Y ENSEÑANDO ESTRATEGIAS PARA ADAPTARNOS A LO IMPREDECIBLE, A UN ENTORNO COMPLEJO QUE NOS ATRAE A SEDENTARISMO Y PARA EL CUAL NECESITAMOS ENCONTRAR SOLUCIONES.
Clases Grupales
Creemos necesario desarrollar AUTONOMIA en el movimiento, evitando as responder a las demandas del entrenador continuamente, por eso las clases de grupo son un entorno ideal y seguro para desarrollar dicha autonomia, regularse, adaptarse, comprender, tomar decisiones, encontrar confortabilidad, aprender.
Es un complemento ideal a las clases individuales se desarrollan siempre en entorno muy seguros, con información constante y propuestas adaptadas, tratamos de crear grupos homogeneos, es indicado para aquellas personas sin patologias graves o periodos de recuperación.
Mentorship Program
PROGRAMA DE PRÁCTICAS POLESTAR
El programa de prácticas de aprendizaje es una potente guía del proceso de aprendizaje que todo estudiante de la técnica de pilates tendría que completar para profundizar en los contenidos del curso tanto integral como mat, nosotros somos y damos soporte a todos aquellas que quieran completar su programa de prácticas .
PREPARACIÓN EXAMEN POLESTAR
La cuota de Polestar, son 100 euros. En este programa el alumno podrá:
1. Realizar 4 Clases de grupo ( seis personas), intentamos que esta sesión este compuesta por alumnos en prácticas de tal manera que las sesiones estén enfocadas a conseguir un nivel alto de práctica del repertorio.
2. Los alumnos, podrán realizar observaciones de las clases tanto individuales como de grupo.
3. Se realiza una tutoria on-line al mes para valorar la evolución y ajustar las necesidades de cada alumno.
4. El acceso a todo el centro para la realización de autopráctica. De cara a poder prepararse para su certificación.
Co - Moving
Si quieres venir a entrenar a tus alumnos, ahora abrimos nuestras puertas.
Sabemos lo que cuesta mantener y emprender un estudio, por otro lado, nuestro objetivo es dar sostenibilidad a este proyecto y poder seguir desarrollando nuestro trabajo sin la carga económica que requiere mantener un estudio. Nos encanta ver trabajar a otra gente, crear una inercia donde el movimiento, el pilates, gyrotonic, feldenkrasis, etc. son protagonistas y facilitan entornos saludables, si quieres alquilar un espacio, comenzar a entrenar con tus alumnos nosotros encantados que lo hagas en nuestro espacio.
